舞蹈生艺考时如何练习动作的控制呢

作者:兰州东方之星艺术学校     发布日期: 2020-03-19     二维码分享

大家在记忆主旋律节奏点时,逢41,逢1卡点,这样会使节奏更加清晰,而每逢1点时,必然是音乐的重复点或是重拍点,这个点也正是需要考生突出的点和增加亮点的点。逢变奏变1卡点也是一样的到道理,变奏必然是音乐另一小段的开端,更是一个突出点。这样会使考生的动作看起来干净整齐,和音乐相辅相成,环环相扣,分数定会有所体现。

兰州音乐艺考培训

如何练习控制?

舞蹈动作和歌曲意境的融合。首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去。

然后是肌肉方面的强化。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。

 .后是比较灵魂层次的方面,通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

如何练习爆发?

不要着急,总有个过程.力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。 每天坚持用1015分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲,次数可在15次到25次之间。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。

如何调整张力与力度?强化肌肉素质

在张力与力度之间,个人认为张力比较重要。而张力越大,力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。强化肌肉素质,让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

如何才能加强律动?情感上的控制与律动。

律动先是大脑对音乐的理解,然后是身体对音乐的感觉,.后再是律动。但是总而言之就是要多练。不同的风格都要学习下,接触下。让身体接触不同的舞蹈动作,以便让身体灵活性与协调性得到提高。.后是情绪上的律动,舞蹈的.终表现就是情绪的表现。无论是什么风格,由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪!所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感,训练自己的对于情感上的控制与律动。

如何转圈转得稳?

慢慢的转圈就会变得得心应手.要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。

在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!